Тип: Оздоровительные
Продолжительность: 9 дней
Туристов в группе: от 5 до 15
Стоимость: 35500 рублей (размещение в палатках)
Стоимость: 45300 рублей (размещение в номере Эконом)
Даты заездов
Организатор: “Альтаир-Тур”
Тур “Йога-тур в Уймонскую Долину”
Проголосовало 0
человек
Соединив общение, природу, пранаямы, занятия йогой и вегетарианское питание — Вы сможете прочувствовать на себе всю пользу для вашего здоровья от о йога-тура. Занятия хатха-йогой утром и вечером наполнят вас энергией, бодростью, здоровьем. Дадут работу вашему телу и отдых уму. Мы научимся осознанному, йоговскому дыханию, расслаблению и медитации. Помогут нам в этом этнические инструменты: поющие чаши, колокольчики, флейты, варганы.
Инструктор по хатха-йоге Светлана Уфимцева. Йога-туры со Светланой проводятся уже 14-й год!
Светлана Уфимцева – опытный инструктор по хатха-йоге, специалист по тайскому массажу, массажу тибетскими поющими чашами, нада-йоге, парной йоге, детской йоге. Светлана начала интересоваться йогой с 1997 г., занималась сначала самостоятельно, по книгам Свами Шивананды, а позже набиралась опыта у таких учителей как В. Калабин, Е. Сулятицкий. С 2008 г. Светлана и сама начала преподавать йогу.
1 день
- микроавтобус — 375 км
- обед в пути за свой счет, ужин -в кафе
- Эко-отель «Альтаир» пэлатки/гостиница
Туркомплекс «Альтаир»
Река Кокса около базы Альтаир
2 день
Свободный день. Практика йоги. По желанию, можно отправиться на экскурсии на выбор (за доп. плату).
- завтрак, обед, ужин — в кафе
- эко-отель «Альтаир» палатки/гостиница
3 день
Занятие йогой. Завтрак. Подъем на обзорную гору Маяк, с которой открывается вид на с. Усть — Кокса. После обеда свободное время. Вечерняя йога. Ужин.
- пешком — 7 км
- завтрак, обед, ужин — в кафе
- эко-отель «Альтаир» палатки/гостиница
Вид с горы на Усть-Коксу
4 день
Свободный день. Практика йоги. По желанию, можно отправиться на экскурсии на выбор (за доп. плату).
- завтрак, обед, ужин — в кафе
- эко-отель «Альтаир» палатки/гостиница
5 день
Подъем вдоль р. Мульта к Нижнему Мультинскому озеру на ГАЗ 66 или УАЗ. Выход к озеру, расположенному на высоте 1710 метров. Зеркальная гладь озера, длиной 2370 метров и шириной до 900 метров, в тихую погоду отражает плывущие в синем небе облака и вершины ближайших гор. В озере водит-ся хариус. Пешая прогулка до Среднего Мультинского озера. Пикник на природе. Возвращение в Усть-Коксу к ужину.
- ГАЗ-66 — 106 км, пешком — 2-3 км
- завтрак и ужин в кафе, обед-пикник
- эко-отель «Альтаир» палатки/гостиница
Нижнее Мультинское озеро
6 день
Практика йоги. Завтрак, обед, ужин. По желанию, можно отправиться на экскурсии на выбор (за доп. плату).
- завтрак, обед, ужин — в кафе
- эко-отель «Альтаир» палатки/гостиница
7 день
Практика йоги. Апи-терапия. Посещения Апи-домика, лечение пчелами и медитационный сон.
- завтрак, обед, ужин — в кафе
- эко-отель «Альтаир» палатки/гостиница
8 день
Утром йога. Свободное время. Отправление в Горно-Алтайск в 15:00. Приезд в Горно-Алтайск в 21.00. Размещение в гостинице (самостоятельно) Рекомендованные отели: «Любимый» (с. Майма), «Игман» (Горно-Алтайск). Трансфер в аэропорт самостоятельно. Такси Максим +7 (38822) 2-44-44 (Ориентировочная стоимость 200 р)
- микроавтобус — 375 км
- завтрак и обед в кафе, ужин в пути за свой счёт
В стоимость включено
- 3-х разовое вегетарианское питание (кроме питания в дороге)
- все экскурсии по программе
- заброска и спуск с Мультинского озера на ГАЗ-66
- ежедневные занятия йогой
В стоимость не включено
- страховка
- баня на Эко ТК "Альтаир" 1500 р. в часс
- душ на ЭКО тк «Альтаир» 300р, стирка вещей – 300 р/1 закладка
- транспортная доставка до Усть-Коксы
Транспортная доставка
Возможен авиаперелет от Горно-Алтайска до Усть-Коксы рейсами ак Сила.