Палаточный лагерь на Нижнем Мультинском озере. Радиальные выходы на Среднее, Верхнее Мультинские озера, озеро Поперечное. Для любителей здорового образа жизни, позаниматься физическими упражнениями, походить по горам. Полное отключение от телефона и зоны комфорта. С вами пять дней горный воздух, звуки природы. Вегетарианское питание, медитация погружение в свое Я.
Питание вегетарианское разгрузка не только эмоциональная, но и телесная.
ПРОГРАММА
Встреча и настройка
· Трансфер из Барнаула/Горно-Алтайска в село Замульта на комфортабельном микроавтобусе.
· Размещение на уютной турбазе.
· Знакомство с группой и проводником, инструктаж по предстоящему путешествию.
· Ужин и вечерняя медитация для снятия дорожной усталости и гармоничного настроя.
Старт. Дорога к озёрам.
· Завтрак.
· Захватывающий трансфер на высокопроходимом транспорте (КУНГ) от Замульты до берега Нижнего Мультинского озера.
· Разбивка первого палаточного лагеря на живописном берегу.
· Обед и ужин, приготовленные на костре.
· Вечерняя программа: медитация у костра и семинар «Жемчужина мудрости»
В сердце гор. Путь через три озера.
· Утренний цигун на берегу озера.
· Завтрак, сбор лагеря.
· Водно-пешеходный переход:
1. Пересекаем Нижнее Мультинское озеро на катере (3 км).
2. Пеший переход (500 м) к Среднему Мультинскому озеру с посещением знаменитых Мультинских шумов (порогов).
3. Второй переход на катере через Среднее Мультинское озеро (1,8 км).
4. Завершающий пеший переход с рюкзаками (4,5 км) к месту нашей базовой стоянки на берегу озера.
· Обед и ужин в новом лагере.
· Вечерняя медитация и семинар.
День открытий. Верхнее Мультинское озеро.
· Утренняя практика (йога/цигун).
· Завтрак в лагере.
· Радиальный выход налегке к Верхнему Мультинскому озеру (3,5 км в одну сторону). Маршрут проходит по территории Катунского биосферного заповедника.
· Выбор активностей:
· Для ценителей отдыха — посещение дикого «Пляжа» с теплыми камнями, тишиной и кристально чистой водой (1 км от озера).
· Для любителей экстрима — trekking к каскаду «Водопадов» (1-3 км).
· Обед с видом на горное озеро
· Возвращение в лагерь, ужин.
Заповедная тишина. Озёра Поперечные.
· Завтрак.
· Радиальный выход к жемчужинам заповедника — озёрам Поперечным (Нижнее — 5 км, Верхнее — +2,5 км).
· По пути вас ждет близкая встреча с двумя мощными водопадами — можно не только увидеть, но и ощутить их энергию!
· Обед с невероятными панорамами.
· Возвращение в лагерь, ужин.
· Завершающая медитация и семинар у костра.
Возвращение. Дорога к комфорту.
· Завтрак, сбор лагеря.
· Обратный путь по знакомому, но от этого не менее прекрасному маршруту: пешком до Среднего Мультинского, затем на катерах через два озера.
· Трансфер на внедорожнике от Нижнего Мультинского озера до турбазы в Замульте.
· Праздничный ужин, баня и отдых в комфортных условиях.
Завершение путешествия.
· Завтрак, сборы.
· Трансфер Замульта — Барнаул/Горно-Алтайск.
· Прощание с группой и величественным Алтаем.
- трансфер
- лодки по Нижнему и Среднему Мультинским озерами
- проживание на турбазе в селе Замульта домики (2 ночи)
- питание на турбазе в кафе (2 ужина, 2 завтрака)
- баня на турбазе (1 раз)
- 3-х разовое вегетарианское питание на маршруте
- обслуживание по программе
- услуги проводника
- туристское снаряжение: кухонное и костровое оборудование, тент, аптечка
- рекреационные сборы
- страховка от несчастного случая с эвакуацией
- занятия
- Ваш трансфер от начало маршрута
- питание в дороге Барнаул – село Замульта Барнаул
Примерный ассортимент продуктов в походе: крупы (гречка, рис, овсянка и др.), хунчоза, спаржа, макаронные изделия, соевое мясо, колбаса вегетарианская, сыр, орехи, сухофрукты, шоколад, сгущенное молоко, чай, кофе, печенье, конфеты, овощи (картофель, морковь, капуста и др.)
Воду горную можно пить везде.
ОБУВЬ:
- Ботинки треккинговые средние
- Кроссовки (для легких радиалок, запасная обувь)
- Шлепки, либо сандалии на липучках (пригодятся для лагеря)
ОДЕЖДА:
- Одежда для сна желательно термобелье, в нем будет комфортно при любой погоде и температуре.
- Комплект для лагеря теплые штаны, ветровка или легкий пуховик, флисовая кофта.
- Комплект для ходьбы брюки, леггинсы, шорты, легкая ветровка, футболка,
несколько пар носков, комплект мембранной одежды (ветровка, штаны), фонарики
(бахилы).
- Носки теплые (для лагеря и для сна)
- Обычные носки (для хождения по маршруту, также можно приобрести комплект
специальных треккинговых носков)
- Головной убор от солнца (кепка, бандана, панамка, бафф);
- Шапка (для сна, для движения на маршруте в прохладную погоду)
- Перчатки спортивные (в плохую погоду не замерзают руки, предотвращают
натирание рук об лямки треккинговых палок, можно обычные рабочие перчатки).
ЛИЧНОЕ СНАРЯЖЕНИЕ:
- Удобный рюкзак с хорошим поясом, желательно, чтобы рюкзак был проверен вами в походах
- Спальник с зоной комфорта до -5 С
- Коврик под спальник (каремат)
- Подпопник (коврик-седушка с резинкой);
- Налобный фонарик
-Солнцезащитные очки
- Крем от загара с высоким уровнем защиты
- Средства личной гигиены: зубная щетка, паста, мыло, мочалка, полотенце
- Полиэтиленовые пакеты (для упаковки мокрой/сухой одежды, для упаковки
различных мелочей)
- Бутылка для воды 0,5-1 литр (для питья на маршруте)
Посуда походная (миска, кружка, ложка столовая)
- Треккинговые палки (значительно упростят движение по тропе, поддержание
равновесия, распределение нагрузки на все мышцы тела)
- Фотокамера с запасными батарейками, карты памяти для фотокамеры
- Личная аптечка:
- Личные лекарства.